We kennen ze allemaal: de goede voornemens. Elk jaar denk je: Dit jaar ga ik het sporten wel volhouden! Vol enthousiasme en sportmotivatie schrijf je
“Hé, maar ik eet toch bijna elke dag gezond? Hoe kan ik dan nog aankomen?” Hoe kan ik het beste afvallen? Dit zijn logische vragen
Er zijn vele onderzoeken gedaan naar het effectief trainen van het lichaam. Met andere woorden: hoe train je slim?⠀⠀ Als je effectief trainen toepast, dan
🤔Welke rol speelt goede voeding bij het behalen van je sportieve doelen? ⠀⠀🙏🏻Je kunt door goede voeding afvallen, je gewicht behouden of (spiermassa) aankomen.⠀⠀Hoe dit
Personal training Utrecht: afstand De afstand tot je personal trainer is vaak een belangrijke factor. Woont iemand te ver weg? Dan zijn er vaak in
