fbpx

“Ik help jou je eigen sportritme te ontwikkelen. 
Door kracht en spelelementen te combineren.
Hierdoor haal je op een leuke manier je doelen.”

Demian Vane-Personal Trainer te Utrecht

Specialisatie: Calisthenics (body-weight training)

Sociaal

Je traint niet alleen

Toegankelijk

Geen ingewikkelde methodes

Speels

Als het leuk is, houd je het vol

Personal en Groepstraining

Sporten op een laagdrempelige manier

Lovely Workout staat voor sporten op maat. Of je nu net begint of al veel ervaring hebt. Samen met onze groep of individueel.

Je wordt fit op een manier die bij jou past. Plezier staat voorop. Daardoor houd je het gemakkelijk vol. Je traint dus ook je lachspieren.

Groepslessen:

  • Maandag 19:30-20:30, Utrecht centrum Jaarbeursplein
  • Dinsdag 19:30-20:30 Calisthenicspark de Uithof
  • Woensdag 19:00-20:00 in Utrecht Lunetten
  • Zondag 10:30-11:30 Julianapark Zuilen

Personal training:

Wanneer jij wilt
op een locatie bij jou in de buurt

Lovely Workout

Fit & Fun

Boek nu jouw GRATIS proefles

Vul dit formulier in. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op

Wat deelnemers zeggen

" Je komt tijdens de trainingen echt tot rust. Door de leuke groep en oefeningen heb ik er plezier in. En de volgende dag ook nog een berg spierpijn. Dan voel je wel dat je getraind hebt. Dat is lekker."
Daan
22 jaar
" Door mijn drukke baan, vind ik sporten altijd zo’n gedoe. Alleen het volgen van zo’n schema al. Niks voor mij! Daarom ben ik blij dat ik niet hoef na te denken, tijdens de personal training van Demian. We doen het gewoon en er wordt veel gelachen. Fijne sfeer! "
Maud
20 jaar
" Deze groep is echt top. Zelfs sport ik veel en de groepslessen doe ik naast het voetballen. Wanneer het soms voor mij te makkelijk wordt, krijg ik een moeilijkere oefening. Zo heb ik mijn spierkracht al flink zien toenemen."
Yannick
25 jaar

Ontdek je plezier in bewegen

Mijn aanbod

Groepslessen

Bij onze trainingen maken we gebruik van de bewegingsvorm Calisthenics. Je gebruikt hierbij je eigen lichaamsgewicht om te trainen. Zo boek je op een verantwoorde manier resultaat.

Daarnaast staat het sociale aspect in onze trainingen voorop. De groep leert elkaar snel kennen. Dit komt ook door de afwisseling van training en spel.

Uiteraard vinden onze trainingen plaats, volgens de huidige RIVM richtlijnen.

Groepsles Lovely Workout

Personal Training

Liever sneller progressie boeken? En alles voor jou op maat? Dat en veel meer, met mijn persoonlijke aanpak. Nuchter en direct. Met resultaat.

Ik heb, naast mijn kwalificaties, ruime ervaring in meerdere sportdisciplines. We maken een plan wat voor jou werkt. Dit richt zich op zowel training, voeding als lifestyle.

We houden tijdens dit gehele proces contact en trainen wekelijks samen. Zo boek je op een leuke manier het beste resultaat. 

Online coaching

 Je traint zelf bijvoorbeeld bij een sportschool, sportclub of individueel. Of je overweegt dit te gaan doen. Dan kun je online aankloppen voor advies.

  • Welke training past bij jou?
  • Adviezen over voeding en lifestyle
  • Een persoonlijk trainingsschema
  • Hoe houd je het vol?